Krebs aktuell

Schlau durch Mittagsschlaf

Aus früheren Studien war bekannt, dass ein Nickerchen für die Gedächtnisleistung gut ist. Jetzt kam heraus, dass vor allem schlaue Köpfe auf den Mittagsschlaf zurückgreifen. Bereits ein Nickerchen von 45 Minuten kann die Gedächtnisleistung steigern. Dies zeigten Gedächtnisübungen vor- und nach dem Nickerchen. Dabei schnitten die Probanden die zuvor ein Mittagschläfchen hielten besser ab als jene, die vor dem Fernseher saßen. Die Forscher vermuten, dass ein gutes abstraktes Erinnerungsvermögen dazu beiträgt, die Erinnerungen durch die Schlafphase zu festigen.

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